ベルリンから宮古島へ!猫とヴィーガン生活

2017年2月、ドイツ・ベルリンから宮古島へ移住しました! (ヴィーガンまでの経緯) ドイツ留学で太ったことをきっかけに健康志向の食事を始め、マクロビオティックと出会って食生活が一変。その後、工場畜産の現状に衝撃を受けてベジタリアンに、数年かけて今はヴィーガンです。2014年12月にベルリンのティアハイムから猫を受け入れ、猫の保護活動に関心をもちました。スカイプ語学学校(http://www.neaglossa.com/)の支援で動物愛護活動にますます力をいれていきたいと思っています。 最近はブレサリアンにも興味があり、一日2食の小食から始めています。霊性を進化させアニマルコミュニケーション、レイキヒーリングを深めていくのが目標です。

カテゴリ: ヴィーガンをおいしく味わう

DSCN3892[1]

日本に帰国して困ったのが、全粒粉パンがなかなか手に入りにくいこと。

手に入っても高い。

ドイツで買うパンより3倍ぐらいするかな…。

ドイツパンのあの噛めば噛むほど味が出てくるような重く暗いパン(!?)に慣れてしまった私にとって、食パンは「食べた気がしない」パンです。もちろんドイツ人夫も。

それに普通の食パンは、ショートニングやマーガリンなどの体に良くないものが入っていますし、あまり食べたくありません。

ということで、ホームベーカリーを購入し、全粒粉小麦粉を数キロまとめて、内地から取り寄せ。

1週間に2~3回、パンを焼きます。

そのパンが写真のです。

猫の耳が付いているような「猫パン」(笑)です。

サラダは、ニンジンモドキ、モリンガ、紅イモです。全部宮古島で採れた野菜!

オリーブオイルと雪塩、りんご酢でドレッシングを作りました。

早朝でも30℃近くある宮古島。

暑い南国の風に吹かれて、ヴィーガン生活、続けています。



応援してくださると嬉しいです。更新の励みになります!にほんブログ村 ライフスタイルブログ ヴィーガンへ
にほんブログ村


スカイプレッスンのネアグロッサはどうぶつ愛護を支援しています
http://www.neaglossa.com/

フェイスブックもやっています。
ぜひお友達申請してください!
https://www.facebook.com/tierliebe8


いつでも里親募集中



沖縄気象台が本日、梅雨明けを発表しました。

40日間の梅雨が終わった。

真夏でも肌が乾燥するようなヨーロッパから来た私たちにとってはこの多湿生活、大いに戸惑いましたが、なんとか切り抜けた~!

洗濯物が乾かないし、あちこちにカビは生えるしで、大変でした…

さて、梅雨明けのきょうは32℃の晴天です。

宮古島の夏は、だいたい32~33℃みたいですね。

昼間は窓を開けておけば風が入るので、クーラー要りません。
海の近くへ行けば、もっと涼しいです。

暑さが苦手の私でも、これならいけるかも!とちょっとほっとしています。

ドイツにいたときは、亜熱帯の宮古島で私はやっていけるのかと真剣に心配していましたから。

さて、きょうは、ネットショップで買った「風と光」さんのベジカレー粉を使って、カレーライスを作りました!!

DSCN3885[1]

ゴーヤと豆腐、マイタケのカレー!!!

豆腐は凍らせて、高野豆腐みたいな触感にしました。

ご飯は、無農薬玄米です~

DSCN3883[1]

このルウ、本当に本当にすばらしいです。

ちょっとの有機

有機を使えば

環境が変わる

世界が変わる

あなたが変わる

とパッケージに書かれています。

なんて素敵なお言葉…

カレールウは原材料が多彩なため、すべてをオーガニックにするには、「多くの時間とたくさんの人々の協力が必要でした」とあります。

会社の社長さんの知識、技術、努力で実現したとあります。

動物性は一切入っていませんから、ヴィーガンカレールウでもあります。

一口食べて、おお!!

おいしいのはもちろん、味わいが繊細。高級レストランで出された料理みたい!

もう絶対リピートする。

ルウは5人分で、648円。

もちろん普通のより高いけど、このクオリティなら妥当な値段です。

レストランで食事するよりはもちろん断然安いですから、ぜひこのカレールウを使って、ご家族にカレーライスを作ってみてください。



応援してくださると嬉しいです。更新の励みになります!にほんブログ村 ライフスタイルブログ ヴィーガンへ
にほんブログ村


スカイプレッスンのネアグロッサはどうぶつ愛護を支援しています
http://www.neaglossa.com/

フェイスブックもやっています。
ぜひお友達申請してください!
https://www.facebook.com/tierliebe8


いつでも里親募集中





あなたはチョコレートが好きですか?

ヴィーガンとか、オーガニック、フェアトレードという言葉を聞くと、ほっこり、幸せな気持ちになる方!

この三拍子そろったチョコレートがあったら、嬉しくて小躍りしてしまいますよね~

ドイツにはそんなわくわくするチョコレートがたくさん売られており、たまりません。

いつもどれにしようかなと棚の前で迷ったものでした。

さて、ドイツで一番おいしいヴィーガンチョコレートはどれでしょうか。


南ドイツ新聞が、ミュンヘンのホテルのシェフやパティシエに試食してもらい、選ばれしヴィーガンチョコレート・ナンバーワンを紹介していました。


それが、こちら!!




ichoc_almondorange

これはフェアトレードではないけどね。

オーガニックでヴィーガンです。

うちのドイツ人夫が大好きだったチョコだ!

批評には、「オレンジとチョコはよく合う、古典的組み合わせ」とあったけど、どうやらドイツ人にはこの味がヒットなんですね。


日本人はイチゴが好きって人が多そうだけど。

ichocだと、私はchoco cookieが好きだったなあ。

おいしすぎて、一気に食べてしまうので、購入を控えていましたが...



応援してくださると嬉しいです。更新の励みになります!にほんブログ村 ライフスタイルブログ ヴィーガンへ
にほんブログ村


スカイプレッスンのネアグロッサはどうぶつ愛護を支援しています
http://www.neaglossa.com/

フェイスブックもやっています。
ぜひお友達申請してください!
https://www.facebook.com/tierliebe8


いつでも里親募集中










「カリカリ、ポリポリ、家をかじるのは誰だ?」

ヘンゼルとグレーテルに出てくるお菓子の家、
ドイツ語ではLebkuchenhaus(レープクーヘンハウス)といいます。

レープクーヘンってご存知ですか?

http://baeckerei-pillipp.de/Bilder/Galerie/Lebkuchen1.jpg

シナモン、クローブ、アニスなどのスパイス、アーモンド、レモンとオレンジピール、ハチミツが入ったドイツの伝統的なクリスマスの焼き菓子です。

ドイツは数日前から気温が1~3℃。
冬が始まりましたので、レープクーヘンの季節が近づいてきたなあと感じます。
暖かいお茶と飲むと最高!

昨日、ヴェガンツ(ベルリンのヴィーガンスーパー)のヴィーガンレープクーヘンを買ってきました。
https://cdn.veganz.de/wp-content/uploads/2016/10/lebkuchen-1600x1600px.jpg
チョコで覆われているレープクーヘンです。
ハチミツの代わりにキャラメルシロップが使用されているので、ヴィーガンなんですね。

う~ん、とてもおいしい!
レープクーヘン独特の、甘さの次にやってくるピリッとした後味、オリエンタルな風味がたまらないです。
ドイツ人夫も、変な甘さがなく、fein(繊細)な味だといって気に入ってました。




応援してくださると嬉しいです。更新の励みになります!
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ヴィーガンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他ペットブログ 動物愛護(アニマルライツ)へ
にほんブログ村

スカイプレッスンのネアグロッサはどうぶつ愛護を支援しています

http://www.neaglossa.com/

フェイスブックもやっています。
ぜひお友達申請してください!
https://www.facebook.com/tierliebe8


いつでも里親募集中


ベルリンは都会なので、スーパーの野菜・果物の鮮度はイマイチ。でも新鮮な野菜が食べたい!私は2週間に1回ほど、近郊農家から野菜を配達してもらってます。ブランデンブルク州という自然豊かな大地が広がる土地の野菜たちです。

DSCN2971[1]


ドイツはにんじんが大変おいしいのですが、ドイツ語でsamenfest ザーメンフェストという表記があり、これは何だろうとずっと思っていました。

Samen=種、fest= 固い。

あ、これはもしや固定種のこと?
調べると、その通りでした。

親から子・子から孫へと代々同じ形質が受け継がれている種のこと。
現代では少ない種。
異なる親を交配させた一代限りのF1種がほとんどなのが現状です。

きょうのお昼にこのにんじんを食べましたが、なんという深くて甘い味!お菓子の代わりに、にんじんをぽりぽり食べていたいぐらいです。

その他の有機野菜もおいしかったー。

この赤いのはプラムで、これだけはスペイン産ですが、最高でした。

ところで、特にこの葉物野菜、生のままサラダでバリバリ食べると体に強力なポジティブエネルギーが流れるのがわかります。 私はマクロビを少し勉強して玄米と菜食にし、ヴィーガンになって動物性を絶って以来、お通じが毎日あるのですが、この野菜たちをいただくと、1日2回とか、3回とか(!)になる。すごいデトックスをしている気がします。

DSCN2975[1]


このドイツパンも…おいしい。。。全粒粉ライ麦と小麦の伝統的なパンです。

ひまわりの種など4種の種入りで、香ばしい。

きょうみたいな気温が5~6℃の寒い日は、こういう黒パンが体にエネルギーを与えてくれます。

夏は軽めの白っぽいパンが食べたくなり、冬は黒パンを求める。

寒い月が多いドイツで、黒パンが昔から食べられてきたわけがちゃんとあるのですね。




応援してくださると嬉しいです。更新の励みになります!
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ヴィーガンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他ペットブログ 動物愛護(アニマルライツ)へ
にほんブログ村

スカイプレッスンのネアグロッサはどうぶつ愛護を支援しています

http://www.neaglossa.com/

フェイスブックもやっています。
ぜひお友達申請してください!
https://www.facebook.com/tierliebe8


いつでも里親募集中

このページのトップヘ